準備迎接新生命的到來當然令人喜悅期待，但伴隨而來的也有不少改變與疑問。怎樣過渡身體和荷爾蒙的變化？肌膚保養如何兼顧媽媽的需要和寶寶的健康？
我們因應懷孕和哺乳期間可能會出現的肌膚問題，因此特別為各位孕媽媽整理了相關的貼士和推介，幫助準媽媽們在孕期和哺乳期間能夠維持精緻和健康的膚質。
1. 肌膚乾燥 缺水脫皮
懷孕期間，孕媽媽需要提供水分和營養給胎兒，容易使肌膚缺水，變得比從前乾燥。所以要注意避免洗澡次數頻密儘量不多於一天兩次、時間太長或水溫過熱。外出時做好防曬準備，勤補防曬霜、多用帽或雨傘遮陽。
潔面推介：德國世家溫和潔面膏
Dr. Hauschka 德國世家的溫和潔面膏適用於各種膚質。成份中含杏仁核油、白樺和白堊巖，具有保濕功效，讓你的肌膚在潔面後也同樣水潤亮澤。這款產品集卸妝、潔面和護膚功用於一身，啫喱狀質地輕易變成滋潤的乳液，有效去除雜質、護膚品、防曬霜，甚至是化妝品殘留。
精華推介：海藻蘆薈水凝保濕精華
這款濃縮保濕抗皺精華的成份99%天然，容易讓皮膚快速吸收養分。當中蘊含有機鹿角菜膠，有助減少肌膚水分流失。配方使用天然海藻、發酵海洋提取物和蘆薈，使用時在皮膚上形成薄薄的保護層以提供持久的保養作用，讓肌膚保持活力豐盈。
眼霜推介：德國世家日常保濕眼霜
專為平滑、保濕和焕活眼周嬌嫩的皮膚而設的眼霜。眼部輪廓附近特別容易出現皺紋和乾燥，這款眼霜含水量高，質地輕盈，容易快速被皮膚吸收。當中使用了玫瑰蒸餾水搭配牛油果、夏威夷果仁和沙棘油，確保肌膚充分保濕、滋潤和緊緻。
面霜推介：Evolve Organic Beauty 日夜更新面部乳霜組合
這款獨家面霜組合是你冬季護膚的最強後盾，幫你回復肌膚的天然光澤。日間更新面霜的配方包含天然透明質酸、有機摩洛哥堅果油和天然肽，容易被肌膚吸收，能改善肌膚質感，提供強效保濕效果。夜間更新面霜幫助您在睡眠中排毒、更新肌膚細胞，有保濕效果。當中含天然牡丹提取物，有助增強細胞活力，並預防衰老跡象。
2. 暗瘡爆發 毛孔粗大
懷孕會令體內荷爾蒙變化大，有機會導致油脂分泌比往常多。日常要記得多喝水，減少糖分攝取，多吃蔬果，減少導致皮膚發炎的誘因。另外亦應避免使用清潔力度強的產品，因為過度去油的話，肌膚反而會越洗越油，所以適宜選用配方較溫和的護膚品。
潔面推介：Woods 有機蘆薈泡沫洗面乳
100% 天然配方的潔面泡沫，有效去除雜質並溫和清潔皮膚。蘆薈成份鎮靜和呵護肌膚，而青瓜提取物則有清涼效果，讓皮膚保持清潔、清爽之餘，亦不會產生肌膚緊繃乾燥的感覺。使用時可在容易堵塞毛孔的區域（例如鼻子、下巴、髮線、下顎）多按摩，再用溫水和濕毛巾徹底洗淨。
面膜推介：UpCircle Beauty 高嶺土淨透面膜
痘痘肌排毒首選！成份天然，去角質之餘亦可滋養肌膚。主要成分高嶺土是一種天然黏土，可以溫和有效地從肌膚中吸取雜質，清潔毛孔和多餘油脂，幫你對付黑頭粉刺，同時促進肌膚細胞再生，改善肌膚質地。其他天然成分包括能夠鎮定和舒緩肌膚的洋甘菊，以及細小的橄欖粉末顆粒，有溫和的去角質效果，讓肌膚變得柔軟光滑。
爽膚水推介：Dr. Hauschka 德國世家護理淨化爽膚水
蘊含綿羊蕊花、金盞花和旱金蓮的成份，幫助平衡油脂分泌，舒緩肌膚的紅腫和發炎。不論你是有痘痘爆發、粗大毛孔還是油性皮膚，這款爽膚水都可以用溫和的方式喚醒皮膚的自我修復能力。除了早晚潔膚後使用，亦可以全天候隨時噴灑，讓你清新提神，保持光彩照人。
精華推介：Skin Sapiens 鋅 PCA 緊緻毛孔精華液
採用 11 種活性植物成分配製而成的精華液，並帶有青瓜的天然香味，減少面油的同時，不會使肌膚乾燥。富含PCA 鋅和丁香提取物，可以收緊毛孔並減少暗瘡和粉刺的出現。當中不含任何人造香味或精油，適合敏感肌膚。
3. 肌膚敏感 泛紅痕癢
孕期的荷爾蒙波動會令皮膚變得敏感，容易出現痕癢和泛紅的問題。建議穿著鬆身柔軟的衣物，減少摩擦肌膚。勤換床單寢具，保持個人衛生。搔癢時，不要用手抓癢，改為輕拍患處或用濕毛巾冰敷降溫。護膚方面，同樣適宜使用較溫和及不含人造香料的配方，減少對肌膚的刺激。
潔面推介：Skin Sapiens 天然燕麥抗敏潔面啫喱
專為敏感肌膚而設，配方中融入滋養燕麥油，確保洗掉日常積聚的污垢和髒污的同時，不會去除肌膚的天然油脂。無香料、非刺激的特性有助減少皮膚敏感，痕癢不適的風險。當中使用了十四種最柔和的、由植物提取的清潔成分有助肌膚保持其天然水分。
爽膚水推介：Lavera Basis Sensitiv 有機抗敏溫和爽膚水
一款有助預防刺激肌膚的溫和爽膚水！配方天然，有機蘆薈提供肌膚所需水分，具滋潤和滋養的效果；有機錦葵除了幫助改善膚色，還可以鎮靜肌膚。質感輕盈，溫和清潤肌膚，為你的護膚程序打好基礎。
精華推介：Evolve Organic Beauty 高純透明質酸200保濕精華
屢獲殊榮的高純度透明質酸保濕精華液！具強力保濕功效，平滑肌膚，尤其適合敏感性肌使用。經皮膚科驗證，可從內部滋潤皮膚，促進肌膚細胞再生，機石榴提取物可以軟化並保護皮膚。這款精華對有傷口的青春痘膚質具很好的調理功效。
面霜推介：Evolve Organic Beauty: Pro+ Ectoin 白樺茸舒緩面霜 60ml
照顧敏感肌膚需要的日常面霜，採用低敏天然配方製成。白樺茸蘑菇提取物有助增強皮膚彈性，而山茶花油則可以減少紅斑，保護皮膚，恢復水分以舒緩肌膚乾燥、脫屑和敏感的問題。Ectoin 經臨床證實可防止污染造成的DNA和膠原蛋白損傷，修復皮膚屏障，更無任何副作用，尤其適合敏感和乾燥皮膚使用。
4. 色素沈澱 斑紋出現
懷孕期間，體內的黑色素隨著荷爾蒙一起增加，令孕媽媽的肌膚出現廣泛或局部的黑色素沉澱。有些人可能面上出現斑紋，有些則是身體不同部位出現色素沈澱。另一方面，腹部肌膚面臨過度的擴張及拉扯，造成皮下組織的彈性纖維斷裂，因而形成妊娠紋。
面對這些問題，要注意避免一些會影響胎兒健康的護膚成分，如維他命A酸、水楊酸、對苯二酚(Hydroquinone)等。若想改善狀況，則可以透過食用富含維生素C、E的抗氧化食物如番茄、柑橘等，有助維持皮膚健康及膚色均勻。另外亦須避免紫外線，注重防曬。
眼部精華推介：Evolve Organic Beauty 透明質酸緊緻眼部滾珠精華
集三個功能於一身的眼部精華，有助減少黑眼圈的出現。配方中的透明質酸可填充細紋，茉莉花植物細胞具有亮白肌膚的作用，能減輕黑眼圈和浮腫，有機黃瓜提取物則具有降溫作用，有助消除眼袋。滾珠的設計更可按摩眼周肌膚，讓你的雙眸變得明亮動人。
防曬推介：Evolve Organic Beauty: 日常細胞防禦面霜 SPF30
可提供SPF 30保護的日用面霜，採用非納米氧化鋅 (non-nano zinc oxide) 礦物質阻隔UVA 和 UVB對皮膚造成的傷害，有助預防自由基和氧化損傷以及光老化，保持膚質年輕。配方中含有仙人掌提取物和透明質酸，為肌膚提供深層滋潤，保持水分。如果想加強保濕，可以在日常面霜上再塗抹這款產品。
肚皮保養推介：SoKind Blissful Moments 滋潤肚膜 4 片裝
專為懷孕婦女設計的肚膜，能夠完全覆蓋孕肚，提供肌膚所需的滋潤，減少妊娠紋的形成。配方中含天然植物成分精華液，使用後讓劇烈膨脹和緊繃的肚皮感覺水潤和放鬆，減淡妊娠紋。適用於整個懷孕期間，有助增加皮膚彈性。
身體保養推介：SoKind Love Lines 抗紋妊娠霜
這款護膚霜專為孕婦而設計，含多種天然活性成分，有助刺激膠原蛋白增生，並回復皮膚的彈性。配方富含植物性抗氧化物和強效脂肪酸油，容易被肌膚快速吸收，明顯改善孕期乾燥膚質。可搭配 Silky Essential Body Lotion 潤膚霜一同使用。
身體保養推介：SoKind Silky Essential 絲滑活膚身體乳
孕媽媽皮膚護理的首選！配方中富含抗氧化、維生素E和活性植物提取物，保護皮膚不受自由基損傷，易於吸收，提供充分滋養，持久保濕。這款乳液的配方非常溫和，孕婦和哺乳期婦女都可以安全使用。只需輕柔地按摩皮膚，就能改善皮膚微循環，讓肌膚變得更加健康、柔軟和光滑。
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